陈美嘉打如来神掌教学，如何快速学会？

陈美嘉打如来神掌教学，如何快速学会？

一、如来神掌简介

如来神掌，又称“佛掌”，是中国武术中的一种内家拳法，源自佛教。该拳法以刚柔并济、内外兼修为特点，动作舒展大方，气势磅礴。陈美嘉作为《武林外传》中的角色，凭借其独特的如来神掌，赢得了观众的喜爱。下面，我们就来详细了解一下如何快速学会陈美嘉的如来神掌。

二、学习如来神掌的步骤

1. 了解如来神掌的基本动作

如来神掌共有十八式，分别为：一掌开山、二掌断江、三掌翻江、四掌倒海、五掌翻天、六掌压顶、七掌推山、八掌开碑、九掌摘星、十掌摘月、十一掌摘斗、十二掌摘辰、十三掌摘宿、十四掌摘牛、十五掌摘女、十六掌摘虚、十七掌摘危、十八掌摘成。在学习过程中，首先要熟悉这些基本动作。

2. 学习如来神掌的套路

如来神掌的套路分为三个阶段：初级、中级、高级。初级套路包括前六式，中级套路包括七至十二式，高级套路包括十三至十八式。在学习过程中，要按照这个顺序逐步掌握。

3. 学习如来神掌的呼吸法

如来神掌的呼吸法讲究“吸则沉，呼则提”，即吸气时身体下沉，呼气时身体上升。这种呼吸法有助于提高内功修为，使动作更加流畅。

4. 学习如来神掌的步法

如来神掌的步法以沉稳、灵活为特点，包括弓步、马步、虚步、歇步等。在学习过程中，要熟练掌握这些步法，以便在实战中运用。

5. 学习如来神掌的实战技巧

如来神掌的实战技巧主要包括：攻防转换、借力打力、以柔克刚等。在学习过程中，要结合实战演练，不断提高自己的实战能力。

三、快速学会如来神掌的技巧

1. 多看、多学、多练

学习如来神掌，首先要多观看相关视频，了解其动作要领。然后，要请教有经验的师傅，学习其技巧。最后，要刻苦练习，不断提高自己的技艺。

2. 注重内外兼修

如来神掌不仅要求动作规范，还要求内功修为。在学习过程中，要注重内外兼修，提高自己的综合素质。

3. 保持良好的心态

学习如来神掌，要保持良好的心态，相信自己能够学会。遇到困难时，要勇于面对，不断调整自己的心态。

4. 不断总结经验

在学习如来神掌的过程中，要不断总结经验，找出自己的不足之处，有针对性地进行改进。

四、相关问答

1. 问：学习如来神掌需要多长时间？

答：学习如来神掌的时间因人而异，一般来说，初级阶段需要半年左右，中级阶段需要一年左右，高级阶段需要两年左右。

2. 问：学习如来神掌需要具备哪些条件？

答：学习如来神掌需要具备以下条件：热爱武术、有毅力、有耐心、身体健康。

3. 问：如来神掌适合哪些人群学习？

答：如来神掌适合以下人群学习：武术爱好者、健身爱好者、武术教练等。

4. 问：学习如来神掌有哪些好处？

答：学习如来神掌有以下好处：提高身体素质、增强自信心、培养毅力、提高自我保护能力等。

总结：陈美嘉的如来神掌是一种具有深厚文化底蕴的武术，学会它需要付出努力和时间。通过以上教学，相信大家已经对如何快速学会如来神掌有了大致的了解。只要坚持练习，相信大家都能掌握这门技艺。

(责任编辑：佚名)